Os 5 principais benefícios do morango:
1. Ajudam a alcalinizar o sangue.
2. Impedem a formação de tumores no aparelho digestivo.
3. Ajudam a reforçar a imunidade do organismo.
4. Previne o envelhecimento precoce, combatendo os radicais livres.
5. Contêm nutrientes e poucas calorias.
Nutrientes que o morango possui.
Há várias vitaminas que são importante para saúde, como as C, K, B2, B5, B6 e B9. Juntos com os minerais: Cobre, Iodo, Potássio, Magnésio, Silício e Omega 3.
Sobremesa feita com morango:
DELÍCIA DE MORANGO & CHOCOLATE
Ingredientes:
- 2 latas de leite condensado
- 4 latas de leite
- 4 gemas
- 2 latas de creme de leite
- 2 colheres de maisena
- 2 caixas de morango
- 500 g de barra de chocolate ao leite
Como fazer:
1° Passo:
- Leve ao fogo o leite condensado, o leite, a maisena, as gemas e mexa bem para não empelotar
- Depois do creme pronto colocar numa travessa para esfriar e colocar 1 caixa de morango lavados e picados por cima do creme branco e reserve
- Derreta o chocolate em banho-maria, misture bem com o creme de leite com soro, depois jogar por cima do creme branco reservado
- Colocar a outra caixa de morangos picados, se quiser raspe uma barrinha de 50g do chocolate por cima para decorar.
FONTES:
http://dieta-alimentar.blogspot.com.br/2013/08/beneficios-morangos-saude.html
http://www.tudogostoso.com.br/receita/1132-delicia-de-chocolate-e-morango.html
Lidia Cardoso Soares e Stefany Rocha da Silva.
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